Huiles essentielles : Le Top 3 d’Ohé Mag
La nature nous donne ce qu’elle a de plus précieux : les essences de plantes aromatiques. Il existe plus de 300 huiles essentielles toutes très concentrées, puissantes et efficaces. Il faut cependant rappeler que toute substance, même naturelle, pourrait aussi devenir toxique si les doses et la voie d’administration n’étaient pas respectées. Ohé Mag te partage son top 3 pour la vie quotidienne.
La camomille noble
C’est une plante que l’on trouve en Europe de l’Ouest. L’huile essentielle vient de la fleur de la plante.
Propriétés
La camomille noble est calmante et relaxante. C’est l’huile essentielle antispasmodique physique et psychique. Recommandée en cas d’anxiété, choc nerveux, insomnie.
Antidouleur puissant pour les migraines, douleurs dentaires.
Apaise les démangeaisons, calme les irritations de la peau. Recommandée en cas d’eczéma, psoriasis, acné.
Utilisation
Cette huile essentielle est très sûre. A diluer dans une huile végétale en massage sur le plexus solaire, elle s’utilise par voie interne dans du miel ou sur un sucre. Elle convient parfaitement aux enfants.
Contre-indications : déconseillée pendant les 3 premiers mois de grossesse.
La menthe poivrée
La menthe poivrée est une plante qui existe depuis des millénaires. Son huile essentielle est extraite des sommités fleuries.
Propriétés
Au niveau digestif, la menthe poivrée lutte contre les nausées, vomissements, le mal de transports. Elle aide à la digestion.
Elle stimule le foie et le pancréas.
Puissant antidouleur, son effet réfrigérant permet un soulagement instantané. Recommandée en cas de migraine, céphalée, sciatique, coup.
Antivirale, elle tue les virus comme l’herpès et la varicelle.
Utilisation
Par voie orale ou cutanée selon le motif. Attention veille a diluer l’huile essentielle (dans du miel ou une huile végétale).
Contre-indications : Toxique pour les bébés, déconseillée au moins de 6 ans. Contre-indiquée chez la femme enceinte et allaitante.
Ravintsara
Originaire de Madagascar, l’huile essentielle de ravintsara est extraite des feuilles de la plante.
Propriétés
Antivirale exceptionnelle.
Recommandée contre la grippe, mononucléose, zona, herpès.
Anti-infectieuse, elle a une activité antibiotique.
Elle renforce le système immunitaire.
Elle lutte contre le rhume, l’otite, l’angine, la sinusite, la bronchite.
Traite les aphtes et abcès bucco-dentaires.
Agit contre les vergetures, cicatrices, rides.
Cette huile ne souffre d’aucune toxicité, elle peut être utilisée sur les petits comme les grands.
Utilisation
On l’utilise en local ou voie orale diluée dans dans du miel ou sucre.
Contre-indications : déconseillée dans les 3 premiers mois de grossesse.
L’aromathérapie est un domaine passionnant et très riche. Si cet article t’a plu, l’équipe d’On Hésite Encore et moi-même développerons le sujet dans de futurs articles. N’hésite pas à nous formuler tes besoins en commentaires !
Sélection d'ouvrages recommandé par Ohé
Voici quelques idées d’ouvrages permettant de s’initier ou d’approfondir ses connaissances en huiles essentielles. Tu pourras découvrir les différentes utilisations de ces huiles essentielles dans les produits cosmétiques, ménagers et pour ta santé.
Ma bible des huiles essentielles, de Danièle Festy.
Le grand guide de l’aromathérapie et des soins beauté naturels, d’Aude Maillard.
L’aromathérapie, de Dominique Baudoux.
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Crédits photo : Photographie Ravintsara, @KENPEI, licence creative commons 3.0.
Cécile
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Merci pour toutes ces informations ! Je ne sais jamais à quoi servent les huiles essentielles que j’ai chez moi… Je serais ravie d’en apprendre plus pour les utiliser au quotidien !
Nous referons d’autres articles et bien tôt tu seras incollable !!
Très interessant merci
Top merci pour cet article!!